Trening personalny 1:1
To najbardziej bezpośrednia forma naszej współpracy. Spotykamy się na siłowni w Gdyni (Zdrofit Karwiny) i krok po kroku pracujemy nad Twoją siłą, techniką i pewnością siebie. Mam podejście holistyczne - pracujemy nad całym ciałem i całym człowiekiem.
Jak to wygląda?
Każdy trening jest w pełni spersonalizowany. Nie mam gotowego "programu", który przyklejam do kolejnej osoby. Zaczynam od poznania Ciebie - Twoich celów, ograniczeń, doświadczeń i tego, co Ci w życiu daje najwięcej radości i co zabiera energię.
Na treningach mam podejście holistyczne. Uczysz się bezpiecznie podnosić ciężary, budować siłę, mobilność oraz wytrzymałość. Dzięki pracy nad własnym ciałem rozwijasz pewność siebie, której nie da się zmierzyć kilogramami.
Będzie ciężko - nie zamierzam Ci tego osładzać. Prawdziwe efekty wymagają prawdziwej pracy. Ale to jest ta najlepsza część: moment, kiedy podnosisz więcej niż tydzień temu, kiedy Twoje ciało robi rzeczy, o których nie wiedziałeś, że potrafi. Ta satysfakcja jest uzależniająca i warta każdej kropli potu.
Co dostajesz?
Program dopasowany do Twoich celów, nie do szablonu.
Na treningu skupiam się wyłącznie na Tobie. Zero multitaskingu.
Każde ćwiczenie tłumaczę tak, żebyś rozumiał/a dlaczego i jak.
Pytania między treningami? Pisz. Jestem dostępny.
Dlaczego brak miejsc?
Cenię sobie jakość i pełne zaangażowanie w pracę z każdą osobą. Nie prowadzę więcej podopiecznych, niż pozwala mi na to czas. Dlatego na treningi personalne obowiązuje lista rezerwowa.
Jak to działa? Zostawiasz swój email. Gdy zwolni się miejsce, dostajesz wiadomość z wolnym terminem. Kto pierwszy odpisze - ten wchodzi. Proste i fair.