Prawdziwa forma zaczyna się w głowie.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Przyszłam, ponieważ chciałam zacząć ćwiczyć. Wcześniej miałam kilka podejść u różnych trenerów, ale bardzo szybko się zniechęcałam i rezygnowałam. Szukałam czegoś, co pozwoli mi w końcu zostać przy aktywności na dłużej.

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Zdecydowanie poleciłabym Michała jako trenera. Jest profesjonalistą, bardzo uważnym i zaangażowanym. Dużym atutem jest to, że od zawsze jest związany ze sportem - i to na poziomie wyczynowym. Widać jego doświadczenie i wiedzę w praktyce.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Treningi przede wszystkim bardzo poprawiły moje samopoczucie. Trafiłam do Michała w trudnym momencie życia i miało to ogromny, pozytywny wpływ. Mierzyłam się wtedy z nerwicą lękową i na początku nawet samo wejście na siłownię było dla mnie trudne. Dziś jestem w zupełnie innym miejscu i wiem, że to w dużej mierze również zasługa tej pracy. Udało mi się osiągnąć nasz cel - przytyłam, przestały boleć mnie plecy, poprawiła się moja sylwetka i kondycja. To były realne zmiany, które odczułam na co dzień.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Michał jest osobą spokojną, wyważoną i bardzo uważną na drugiego człowieka. Słucha i jest w pełni skupiony na swojej pracy. Podczas treningu poświęca 100% uwagi na to, żeby ćwiczenia były wykonywane poprawnie i bezpiecznie. Dodatkowym, bardzo miłym atutem było to, że poza samymi treningami zawsze dobrze nam się rozmawiało o życiu - tworzyło to swobodną, wspierającą atmosferę.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Mąż mnie zmusił, bo miał dość słuchania mojego narzekania, że jestem gruba.

Dlaczego zostałaś?

Najpierw polubiłam, a później pokochałam ten rodzaj wysiłku. Trening wszedł mi w nawyk i stał się czymś naturalnym jak oddychanie...

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Oczywiście, że poleciłabym. Jesteś profesjonalny w tym co robisz. Podczas treningu cała Twoja uwaga jest skupiona na podopiecznym. Słuchasz i dopasowujesz treningi do mnie. Wiesz, których ćwiczeń nie lubię i wtedy dajesz alternatywę. Zwracasz uwagę na technikę i poprawne wykonywanie ćwiczeń. Nie spóźniasz się i nie odwołujesz treningów.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Siła w codziennych czynnościach, świadomość ciała, zniknęły bóle pleców, kolan, jest pewność siebie, energia. Treningi nauczyły mnie dyscypliny, systematyczności.

Czego się nie spodziewałaś przed rozpoczęciem treningów?

Nie spodziewałam się, że wytrzymam więcej niż miesiąc, że treningi staną się częścią mojego życia, że będę szła na nie z przyjemnością.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Jesteś konkretny, uważny i wymagający - pilnujesz techniki, dopasowujesz trening do mnie i dbasz o realny progres. Indywidualne podejście - widzisz, kiedy mogę cisnąć, a kiedy trzeba odpuścić. Dopasowujesz trening do dnia, nie jedziesz szablonem. Atmosfera na treningu jest luźna - nie ma stresu, a jednocześnie trening jest robiony porządnie.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Z powodu chorego biodra chciałam wzmocnić mięśnie, wyrównać ciało, schudnąć. Polecajka była od znajomej, która od jakiegoś czasu chodziła na treningi i była bardzo zadowolona - bez polecenia pewnie bym w ogóle się nie zdecydowała na trening personalny.

Dlaczego zostałaś?

Raczej się wszystkim szybko nudzę, a tu byłam wierna długo z kilku powodów. Michał konsekwentnie szukał sposobu na moje problemy, wszystko odbywało się powoli, bez zbędnej presji. Jak jakieś ćwiczenie nie pasowało, szukał alternatywy, która była skuteczna i mi odpowiadała. Efekty przeszły moje oczekiwania, sprawność i wygląd ciała mam lepszy niż w młodszym wieku - a mam 53 lata. Kolejnym powodem były fajne rozmowy między ćwiczeniami.

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Indywidualne podejście, uważność, poczucie humoru, pomysłowość, wiedza - wszystko to co powyżej.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Mocniejsze ciało i lepszy wygląd wpłynęły na moje lepsze samopoczucie.

Czego się nie spodziewałaś przed rozpoczęciem treningów?

Tak dobrych efektów w odbudowie mięśni i wyrównania ciała.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Całkowite skupienie na kliencie, niezaglądanie w trakcie treningu do telefonu (bo go w ogóle nie zabiera - jest pewnie ewenementem na skalę światową 😊), dbanie o bezpieczeństwo, kreatywne podejście do napotkanych problemów podopiecznego.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszedłeś?

Przyszedłem do ciebie z polecenia od Dawida. Byłem wcześniej u innego trenera, ale raczej nie potraktował mnie poważnie, dlatego szukałem innego.

Czy jest powód, dla którego poleciłbyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Powód do polecenia, no to już chyba wiadomo - całokształt.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Samopoczucie, sylwetka ciała, no i przeszły mi doskwierające od długiego czasu bóle kręgosłupa.

Czego się nie spodziewałeś przed rozpoczęciem treningów?

Nie spodziewałem się na pewno, że tak długo będziemy współpracować, raczej byłem pewny, że sam zrezygnuję po paru miesiącach, a tu już 3 rok idzie 😁.

Jak opisałbyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Na pewno punktualność, sumienność, motywacja - pewnie coś jeszcze by się znalazło, ale na pewno jesteś godny polecenia.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszedłeś?

W celu poprawienia samopoczucia, sylwetki, oraz chęci wprowadzenia dobrych nawyków, jakimi jest ruch - samemu szybko się zniechęcam.

Dlaczego zostałeś?

Bo czuję spoko vibe, wyraźnie widać, że wiesz co robisz, całą sesję skupiasz się na podopiecznym, a nie telefonie/pogawędkach z innymi, słuchasz o rzeczach typu dyskomfort przy danym ćwiczeniu i szukasz alternatywy dla danego ćwiczenia, by go nie powodowało, starasz się, żeby ćwiczenia były też przyjemne, a nie tylko „praktyczne”.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Zwracanie uwagi na rzeczy typu garbienie się, pozycje przy różnego rodzaju dźwiganiu/podnoszeniu/przenoszeniu, czy też sposobie oddychania przy czynnościach powodujących zwiększony wysiłek.

Jak opisałbyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Bardzo widać, że traktujesz to jako zajawkę, a nie typowo pracę. Jesteś w stanie dopasować atmosferę tak, aby każdy czuł się komfortowo, bez względu na wiek, płeć, czy poziom zaawansowania. W momencie, gdy zwrócę uwagę na to, że jakieś ćwiczenie sprawia mi dyskomfort czy trudności, od razu notujesz to i na następnym treningu masz już przygotowaną alternatywę. Nie bagatelizujesz meldunków na temat bólu, nie traktujesz na zasadzie „z czasem Ci przejdzie”, tylko od razu po zgłoszeniu skupiasz się na znalezieniu źródła problemu i jego usunięciu. Atmosfera na treningu nie jest odczuwalna jakbym szedł na trening personalny z trenerem, tylko jak z dobrym ziomkiem, z którym znam się od lat.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Przyszłam, bo chciałam zbudować formę życia 😉 i zrobić to w mądry, świadomy sposób.

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Tak, zdecydowanie. 100% zaangażowania, indywidualne podejście i ciągłe pilnowanie poprawnej techniki. Nie ma opcji, żeby coś robić źle - wszystko jest na bieżąco korygowane.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Na pewno większa świadomość ciała, lepsza postawa i ogólnie więcej energii na co dzień.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Podczas treningu jesteś w 100% skupiony i bardzo dokładny. Pilnujesz każdego detalu, techniki i bezpieczeństwa, żeby ćwiczenia były wykonywane poprawnie i bez ryzyka kontuzji.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Przyszłam, ponieważ chciałam zacząć ćwiczyć. Wcześniej miałam kilka podejść u różnych trenerów, ale bardzo szybko się zniechęcałam i rezygnowałam. Szukałam czegoś, co pozwoli mi w końcu zostać przy aktywności na dłużej.

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Zdecydowanie poleciłabym Michała jako trenera. Jest profesjonalistą, bardzo uważnym i zaangażowanym. Dużym atutem jest to, że od zawsze jest związany ze sportem - i to na poziomie wyczynowym. Widać jego doświadczenie i wiedzę w praktyce.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Treningi przede wszystkim bardzo poprawiły moje samopoczucie. Trafiłam do Michała w trudnym momencie życia i miało to ogromny, pozytywny wpływ. Mierzyłam się wtedy z nerwicą lękową i na początku nawet samo wejście na siłownię było dla mnie trudne. Dziś jestem w zupełnie innym miejscu i wiem, że to w dużej mierze również zasługa tej pracy. Udało mi się osiągnąć nasz cel - przytyłam, przestały boleć mnie plecy, poprawiła się moja sylwetka i kondycja. To były realne zmiany, które odczułam na co dzień.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Michał jest osobą spokojną, wyważoną i bardzo uważną na drugiego człowieka. Słucha i jest w pełni skupiony na swojej pracy. Podczas treningu poświęca 100% uwagi na to, żeby ćwiczenia były wykonywane poprawnie i bezpiecznie. Dodatkowym, bardzo miłym atutem było to, że poza samymi treningami zawsze dobrze nam się rozmawiało o życiu - tworzyło to swobodną, wspierającą atmosferę.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Mąż mnie zmusił, bo miał dość słuchania mojego narzekania, że jestem gruba.

Dlaczego zostałaś?

Najpierw polubiłam, a później pokochałam ten rodzaj wysiłku. Trening wszedł mi w nawyk i stał się czymś naturalnym jak oddychanie...

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Oczywiście, że poleciłabym. Jesteś profesjonalny w tym co robisz. Podczas treningu cała Twoja uwaga jest skupiona na podopiecznym. Słuchasz i dopasowujesz treningi do mnie. Wiesz, których ćwiczeń nie lubię i wtedy dajesz alternatywę. Zwracasz uwagę na technikę i poprawne wykonywanie ćwiczeń. Nie spóźniasz się i nie odwołujesz treningów.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Siła w codziennych czynnościach, świadomość ciała, zniknęły bóle pleców, kolan, jest pewność siebie, energia. Treningi nauczyły mnie dyscypliny, systematyczności.

Czego się nie spodziewałaś przed rozpoczęciem treningów?

Nie spodziewałam się, że wytrzymam więcej niż miesiąc, że treningi staną się częścią mojego życia, że będę szła na nie z przyjemnością.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Jesteś konkretny, uważny i wymagający - pilnujesz techniki, dopasowujesz trening do mnie i dbasz o realny progres. Indywidualne podejście - widzisz, kiedy mogę cisnąć, a kiedy trzeba odpuścić. Dopasowujesz trening do dnia, nie jedziesz szablonem. Atmosfera na treningu jest luźna - nie ma stresu, a jednocześnie trening jest robiony porządnie.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Z powodu chorego biodra chciałam wzmocnić mięśnie, wyrównać ciało, schudnąć. Polecajka była od znajomej, która od jakiegoś czasu chodziła na treningi i była bardzo zadowolona - bez polecenia pewnie bym w ogóle się nie zdecydowała na trening personalny.

Dlaczego zostałaś?

Raczej się wszystkim szybko nudzę, a tu byłam wierna długo z kilku powodów. Michał konsekwentnie szukał sposobu na moje problemy, wszystko odbywało się powoli, bez zbędnej presji. Jak jakieś ćwiczenie nie pasowało, szukał alternatywy, która była skuteczna i mi odpowiadała. Efekty przeszły moje oczekiwania, sprawność i wygląd ciała mam lepszy niż w młodszym wieku - a mam 53 lata. Kolejnym powodem były fajne rozmowy między ćwiczeniami.

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Indywidualne podejście, uważność, poczucie humoru, pomysłowość, wiedza - wszystko to co powyżej.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Mocniejsze ciało i lepszy wygląd wpłynęły na moje lepsze samopoczucie.

Czego się nie spodziewałaś przed rozpoczęciem treningów?

Tak dobrych efektów w odbudowie mięśni i wyrównania ciała.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Całkowite skupienie na kliencie, niezaglądanie w trakcie treningu do telefonu (bo go w ogóle nie zabiera - jest pewnie ewenementem na skalę światową 😊), dbanie o bezpieczeństwo, kreatywne podejście do napotkanych problemów podopiecznego.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszedłeś?

Przyszedłem do ciebie z polecenia od Dawida. Byłem wcześniej u innego trenera, ale raczej nie potraktował mnie poważnie, dlatego szukałem innego.

Czy jest powód, dla którego poleciłbyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Powód do polecenia, no to już chyba wiadomo - całokształt.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Samopoczucie, sylwetka ciała, no i przeszły mi doskwierające od długiego czasu bóle kręgosłupa.

Czego się nie spodziewałeś przed rozpoczęciem treningów?

Nie spodziewałem się na pewno, że tak długo będziemy współpracować, raczej byłem pewny, że sam zrezygnuję po paru miesiącach, a tu już 3 rok idzie 😁.

Jak opisałbyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Na pewno punktualność, sumienność, motywacja - pewnie coś jeszcze by się znalazło, ale na pewno jesteś godny polecenia.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszedłeś?

W celu poprawienia samopoczucia, sylwetki, oraz chęci wprowadzenia dobrych nawyków, jakimi jest ruch - samemu szybko się zniechęcam.

Dlaczego zostałeś?

Bo czuję spoko vibe, wyraźnie widać, że wiesz co robisz, całą sesję skupiasz się na podopiecznym, a nie telefonie/pogawędkach z innymi, słuchasz o rzeczach typu dyskomfort przy danym ćwiczeniu i szukasz alternatywy dla danego ćwiczenia, by go nie powodowało, starasz się, żeby ćwiczenia były też przyjemne, a nie tylko „praktyczne”.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Zwracanie uwagi na rzeczy typu garbienie się, pozycje przy różnego rodzaju dźwiganiu/podnoszeniu/przenoszeniu, czy też sposobie oddychania przy czynnościach powodujących zwiększony wysiłek.

Jak opisałbyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Bardzo widać, że traktujesz to jako zajawkę, a nie typowo pracę. Jesteś w stanie dopasować atmosferę tak, aby każdy czuł się komfortowo, bez względu na wiek, płeć, czy poziom zaawansowania. W momencie, gdy zwrócę uwagę na to, że jakieś ćwiczenie sprawia mi dyskomfort czy trudności, od razu notujesz to i na następnym treningu masz już przygotowaną alternatywę. Nie bagatelizujesz meldunków na temat bólu, nie traktujesz na zasadzie „z czasem Ci przejdzie”, tylko od razu po zgłoszeniu skupiasz się na znalezieniu źródła problemu i jego usunięciu. Atmosfera na treningu nie jest odczuwalna jakbym szedł na trening personalny z trenerem, tylko jak z dobrym ziomkiem, z którym znam się od lat.

Dlaczego w ogóle do mnie przyszłaś?

Przyszłam, bo chciałam zbudować formę życia 😉 i zrobić to w mądry, świadomy sposób.

Czy jest powód, dla którego poleciłabyś mnie innym? Jeśli tak - jaki?

Tak, zdecydowanie. 100% zaangażowania, indywidualne podejście i ciągłe pilnowanie poprawnej techniki. Nie ma opcji, żeby coś robić źle - wszystko jest na bieżąco korygowane.

Co najbardziej przełożyło się z treningu na Twoje codzienne życie?

Na pewno większa świadomość ciała, lepsza postawa i ogólnie więcej energii na co dzień.

Jak opisałabyś mój styl pracy komuś, kto mnie nie zna?

Podczas treningu jesteś w 100% skupiony i bardzo dokładny. Pilnujesz każdego detalu, techniki i bezpieczeństwa, żeby ćwiczenia były wykonywane poprawnie i bez ryzyka kontuzji.